- \n
- \n\t
![\"bubblegum](\"https:\/\/www.justbob.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/bubblegum-cbd-weed-230x180.jpg\" "\\"bubblegum")
BUBBLEGUM<\/h2>
Indoor | CBD – CBDA <22%<\/p>\n<\/div>\n\tStarting from: <\/span>1,25CHF<\/span><\/bdi><\/span>\/g<\/span><\/span>\n
Grams<\/div>3<\/span> 5<\/span> 10<\/span> 20<\/span> 50<\/span> 100<\/span><\/div><\/a><\/div>Valutato 4.57<\/strong> su 5 su base di 72<\/span> recensioni<\/span><\/div>(72)<\/span><\/div><\/li>\n\n- \n\t
![\"cbd](\"https:\/\/www.justbob.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cbd-bud-of-do-si-dos-230x180.jpg\" "\\"cbd")
DO SI DOS<\/h2>
Indoor | CBD – CBDA < 19%<\/p>\n<\/div>\n\tStarting from: <\/span>2,00CHF<\/span><\/bdi><\/span>\/g<\/span><\/span>\n
Grams<\/div>3<\/span> 5<\/span> 10<\/span> 20<\/span> 50<\/span> 100<\/span><\/div><\/a><\/div>Valutato 4.57<\/strong> su 5 su base di 47<\/span> recensioni<\/span><\/div>(47)<\/span><\/div><\/li>\n\n- \n\t
![\"royal](\"https:\/\/www.justbob.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/royal-gg4-cbd-buds-230x180.jpg\" "\\"royal")
ROYAL GG#4<\/h2>
Indoor | CBD – CBDA < 40%<\/p>\n<\/div>\n\tStarting from: <\/span>2,30CHF<\/span><\/bdi><\/span>\/g<\/span><\/span>\n
Grams<\/div>3<\/span> 5<\/span> 10<\/span> 20<\/span> 50<\/span> 100<\/span><\/div><\/a><\/div>Valutato 4.51<\/strong> su 5 su base di 61<\/span> recensioni<\/span><\/div>(61)<\/span><\/div><\/li>\n\n- \n\t
![\"cbd](\"https:\/\/www.justbob.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cbd-bud-of-gorilla-glue-legal-weed-230x180.jpg\" "\\"cbd")
GORILLA GLUE<\/h2>
Indoor | CBD – CBDA < 20%<\/p>\n<\/div>\n\tStarting from: <\/span>2,90CHF<\/span><\/bdi><\/span>\/g<\/span><\/span>\n
Grams<\/div>3<\/span> 5<\/span> 10<\/span> 20<\/span> 50<\/span> 100<\/span><\/div><\/a><\/div>Valutato 4.77<\/strong> su 5 su base di 47<\/span> recensioni<\/span><\/div>(47)<\/span><\/div><\/li>\n\n<\/ul>\n<\/div>\nSpossatezza, sbalzi d\u2019umore e irritabilit\u00e0 causate dallo stress possono penalizzare non solo la vita lavorativa e la produttivit\u00e0, ma anche la vita sociale e sentimentale.<\/p>\n
Proprio per questo, consci di quanto questo problema sia sentito, vorremmo parlarvi di\u00a0yoga e CBD<\/strong>, una combinazione che sembrerebbe davvero efficace per placare stati d\u2019animo negativi come l\u2019ansia e la stanchezza psico-fisica.<\/p>\n
Ma \u00e8 davvero cos\u00ec? Vedremo quanto questa accoppiata possa rivelarsi utile e possa\u00a0favorire realmente il rilassamento<\/strong>.<\/p>\n
Prima di lasciarvi al nostro articolo vi ricordiamo che sul nostro shop potete trovare numerosi prodotti a base di\u00a0cannabis light<\/a>\u00a0e\u00a0olio di CBD.<\/p>\n
Inoltre, come al solito, specifichiamo che non vogliamo in alcun modo promuovere alcuna pratica, ma semplicemente fornirvi delle informazioni su questioni che pensiamo possano interessarvi.<\/p>\n
Bene, dopo queste doverose premesse vi lasciamo alla lettura.<\/p>\n
Lo yoga come pratica per favorire il rilassamento<\/h3>\n
Lo Yoga \u00e8 una disciplina molto antica, citata gi\u00e0 nei testi induisti dei\u00a0Veda<\/strong>, uno dei primi scritti della storia dell\u2019uomo.<\/p>\n
Pensate che il manuale yogico pi\u00f9 completo e dettagliato giunto integralmente a noi \u00e8 lo\u00a0Yoga-Sutra di Patanjali<\/strong>\u00a0che risale al 200 a.C.<\/p>\n
Yoga \u00e8 una parola di origine sanscrita che significa unire,\u00a0collegare in modo armonico<\/strong>. Nelle interpretazioni successive, si pensa che ci si riferisse alla connessione tra uomo e divinit\u00e0, che divengono un tutt\u2019uno; ma anche all\u2019unione tra corpo e mente, due entit\u00e0 che si influenzano a vicenda, legate indissolubilmente tra loro.<\/p>\n
Perci\u00f2 le discipline yogiche intendono superare la distinzione cartesiana tra mente e corpo e concepire l\u2019essere umano come un\u2019entit\u00e0 unica legata a una dimensione trascendente.<\/p>\n
Tali pratiche comprendono una serie di posture e movimenti, tecniche di equilibrio e respirazione (pranayama<\/strong>), e naturalmente esercizi di meditazione.<\/p>\n
Questa disciplina apporta vari benefici all\u2019organismo, infatti consente di sciogliere tensioni muscolari e articolari, migliorare la circolazione sanguigna, la postura, la capacit\u00e0 polmonare e persino\u00a0rafforzare il sistema immunitario<\/strong>.<\/p>\n
Non solo, lo yoga, specie se praticato frequentemente,\u00a0contribuisce al rilassamento generale<\/strong>\u00a0e a una riduzione notevole dello stress psico-fisico, migliorando il tono dell\u2019umore e aumentando la concentrazione.<\/p>\n
I suoi effetti positivi sul corpo umano sono documentati in molte ricerche ed esercizi yogici sono contemplati in varie terapie per il trattamento di numerosi disturbi e patologie.<\/p>\n
Lo yoga arriv\u00f2 negli USA e in Europa all\u2019inizio del XX secolo ma \u00e8 con la\u00a0cultura new age<\/strong>\u00a0e il successo del movimento hippy\u00a0che vide una grande diffusione.<\/p>\n
Col passare del tempo per\u00f2 gli occidentali guardarono tali pratiche come utili per risolvere problemi fisici o psicologici, con utilitarismo estremo, accantonando e trascurando tutta la parte mistica e metafisica della filosofia yogica.<\/p>\n
Oggi lo yoga \u00e8 praticato da circa\u00a0trecento milioni di persone in tutto il mondo<\/strong>, da 36 milioni negli USA e da ben\u00a06 milioni di italiani<\/strong>.<\/p>\n
![\"Il](\"https:\/\/www.justbob.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/ganja-yoga-stess.jpg\" "\\"ganja-yoga-stress\\"")
<\/p>\nTale disciplina ha influenzato il moderno pilates, cos\u00ec come la ginnastica dolce e lo stretching.<\/p>\n
La variet\u00e0 pi\u00f9 diffusa in Occidente \u00e8 lo Yoga Sivananda che comprende dodici posizioni, dette\u00a0asana<\/strong>, ossia:<\/p>\n
- \n
- Posizione sulla testa (Sirsasana);<\/li>\n
- Posizione sulle spalle (Sarvangasana);<\/li>\n
- Aratro (Halasana);<\/li>\n
- Pesce (Matsyasana);<\/li>\n
- Piegamento in avanti da seduti (Paschimottanasana);<\/li>\n
- Cobra (Bhujangasana);<\/li>\n
- Locusta (Salabhasana);<\/li>\n
- Arco (Dhanurasana);<\/li>\n
- Torsione spinale (Ardha Matsyendrasana);<\/li>\n
- Corvo (Kakasana);<\/li>\n
- Piegamento in avanti in piedi (Pada Hastasana);<\/li>\n
- Triangolo (Trikonasana).<\/li>\n<\/ul>\n
Le propriet\u00e0 anti-stress del CBD<\/h3>\n
Il cannabidiolo (CBD) \u00e8 uno dei cannabinoidi della\u00a0Canapa Sativa<\/a>, \u00e8 privo di effetti psicoattivi e non causa dipendenza.<\/p>\n
Il CBD, nonostante resistenze e pregiudizi ben radicati, porta oggettivi benefici sulla salute, dato che interagisce col\u00a0sistema endocannabinoide<\/strong>\u00a0e con i recettori CB1 e CB2, e proprio per questo motivo \u00e8 sempre pi\u00f9 impiegato a scopo terapeutico.<\/p>\n
I suoi effetti positivi sull\u2019organismo sono riconosciuti e dimostrati scientificamente; tra questi troviamo quelli:<\/p>\n
- \n
- antinfiammatori;<\/li>\n
- antidolorifici;<\/li>\n
- antiossidanti;<\/li>\n
- analgesici;<\/li>\n
- rilassanti.<\/li>\n<\/ul>\n
Proprio grazie alle sue\u00a0propriet\u00e0 rilassanti<\/strong>\u00a0il cannabidiolo, specie in forma di olio, sta attirando molta curiosit\u00e0 nelle categorie di persone pi\u00f9 disparate,come vedremo in seguito.<\/p>\n
Leggi anche<\/strong>: Il CBD nella medicina veterinaria: a che punto siamo?<\/a><\/em><\/p><\/blockquote>\n
Il cannabidiolo ha effetti collaterali?<\/h3>\n
Prima di parlarvi degli effetti rilassanti del\u00a0CBD<\/strong><\/a>\u00a0combinato alle pratiche yogiche vorremmo eliminare il cosiddetto elefante dalla stanza e rispondere a una domanda che viene posta da pi\u00f9 parti in questi casi, ossia:<\/p>\n
il CBD pu\u00f2 avere\u00a0effetti secondari negativi<\/strong>\u00a0e indesiderati sull\u2019organismo?<\/p>\n
Seconda le ultime ricerche gli effetti collaterali sono molto rari e quando si verificano sono poco intensi, ma per correttezza e completezza di informazione \u00e8 giusto elencarli:<\/p>\n
- \n
- bocca secca;<\/li>\n
- ipotensione arteriosa;<\/li>\n
- diarrea;<\/li>\n
- inappetenza;<\/li>\n
- alterazioni dell\u2019umore;<\/li>\n
- stordimento e sonnolenza.<\/li>\n<\/ul>\n
Questi episodi non sono comuni,\u00a0variano da persona a persona<\/strong>, in base a:<\/p>\n
- \n
- metabolismo,<\/li>\n
- et\u00e0,<\/li>\n
- stato di salute psico-fisica e allergie particolari;<\/li>\n
- grado di tolleranza del CBD;<\/li>\n
- abitudine al consumo.<\/li>\n<\/ul>\n
Un aspetto molto importante da non sottovalutare \u00e8 quello delle\u00a0possibili interferenze del CBD con altri farmaci<\/strong>\u00a0che si stanno assumendo, per questo motivo \u00e8 sempre bene consultare un medico prima di ogni decisione a riguardo.<\/p>\n
Yoga e CBD possono davvero essere utili per combattere lo stress?<\/h3>\n
Il binomio yoga e cannabis non \u00e8 inedito, infatti si trovano testimonianze\u00a0nel patrimonio culturale induista gi\u00e0 nel 1500 a.C.<\/strong><\/p>\n
Yoga e CBD abbiamo visto, come singolarmente favoriscano il rilassamento, immaginate se i loro effetti vengono combinati; \u00e8 semplice e intuitivo capire come si amplificano, d\u2019altronde anche in matematica\u00a0+ X + \u00e8 uguale a +<\/strong>!<\/p>\n
Gli effetti di entrambi insomma\u00a0si potenziano a vicenda e il Cannabidiolo<\/a> pu\u00f2 incrementare lo stato di concentrazione e migliorare l\u2019esperienza meditativa<\/strong>\u00a0e contemplativa dello yoga, oltre che esser d\u2019aiuto a chi soffre di dolori muscolari e articolari.<\/p>\n
Infatti, nelle pratiche yoga, bisogna stare immobili nella stessa posizione, e questo pu\u00f2 risultare molto difficile per chi soffre di dolori diffusi, ecco che allora il CBD pu\u00f2 venire in soccorso e\u00a0alleviare queste sintomatiche e questi fastidi muscolari,<\/strong>\u00a0permettendo a chi medita di non farsi distrarre o ostacolare dalla sofferenza.<\/p>\n
Riassumendo,\u00a0l\u2019azione sinergica cannabidiolo yoga\u00a0pu\u00f2 essere utile per:<\/p>\n
- \n
- alleviare dolori muscolari e articolari;<\/li>\n
- ridurre l\u2019infiammazione nel tessuto muscolare;<\/li>\n
- rilassamento e contrasto allo stress;<\/li>\n
- conferire maggiore elasticit\u00e0 e flessibilit\u00e0 dei movimenti;<\/li>\n
- favorire la meditazione pi\u00f9 profonda.<\/li>\n<\/ul>\n
Scientificamente inoltre \u00e8 provato come lo stretching attivi\u00a0i recettori endocannabinoidi<\/strong>, gli stessi del CBD.<\/p>\n
Ma non solo, l\u2019effetto combinato di entrambi, promuoverebbe la sintesi proteica\u00a0riducendo i livelli di cortisolo<\/strong>\u00a0e porterebbe un recupero pi\u00f9 rapido grazie alla differenziazione delle cellule satelliti.<\/p>\n
Quando si pratica yoga sotto gli effetti di cannabis \u00e8 stato notato come il cervello produca pi\u00f9\u00a0anandamide<\/strong>; \u00e8 curioso sottolineare come \u2018anandamide\u2019 derivi dal sanscrito \u2018ananda\u2019 che significa proprio \u2018beatitudine\u2019!<\/p>\n
Questo neurotrasmettitore \u00e8 molto fragile ma il\u00a0CBD\u00a0\u00e8 in grado di depotenziare l\u2019enzima che contribuisce a scomporre l\u2019anandamide. Ed \u00e8 proprio grazie a questo processo che gli effetti del CBD, combinati alle pratiche yogiche, conferiscono uno stato di benessere pi\u00f9 duraturo all\u2019organismo.<\/p>\n
![\"Il](\"https:\/\/www.justbob.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/optimale-zeitpunkt-yoga.jpg\" "\\"yoga-al-momento-ottimale\\"")
<\/p>\nCos\u2019\u00e8 il ganja yoga?<\/h3>\n
Abbiamo visto come\u00a0il rapporto tra yoga e CBD<\/strong>\u00a0non sia cos\u00ec recente, vi sono infatti testimonianze millenarie nella cultura induista e buddista a riguardo.<\/p>\n
Pensate che secondo la leggenda tramandata dai\u00a0testi dei Veda<\/strong>\u00a0la cannabis fu creata dagli dei sulla vetta del monte Mandara ed \u00e8 la pianta preferita di\u00a0Shiva<\/strong>. Perci\u00f2 nella cultura induista la marijuana \u00e8 considerata sacra e l\u2019Atharvaveda la include tra le cinque piante fondamentali per il benessere dell\u2019uomo.<\/p>\n
Il rapporto tra religioni e marijuana \u00e8 di lunga data come abbiamo visto\u00a0in questo nostro approfondimento\u00a0ma anche oggi il dato non \u00e8 trascurabile, pensiamo per esempio al\u00a0Ganja Yoga<\/strong>.<\/p>\n
Questa particolare disciplina fu ideata dall\u2019insegnante di yoga\u00a0Dee Dussault<\/strong>\u00a0che in modo sistematico e coerente pens\u00f2 a utilizzare la marijuana per potenziare lo stato meditativo durante le pratiche yogiche.<\/p>\n
La Dussault,\u00a0fondatrice di Ganja Yoga a San Francisco, \u00e8 convinta che la cannabis sia in grado di placare l\u2019ego dei suoi allievi e che aiuti a liberare la mente dai condizionamenti sociali durante le sessioni di meditazione.<\/p>\n
Attualmente questo particolare tipo di yoga \u00e8 praticato negli stati\u00a0in cui la cannabis \u00e8 legale<\/strong>, come il Colorado e la California, ma anche Toronto e Montreal.<\/p>\n
Ma c\u2019\u00e8 chi vede anche con scetticismo questa combinazione tra yoga e marijuana, per esempio il dottor John Douillard, insegnante ayurvedico, considera la cannabis una\u00a0sostanza tamasica<\/strong>, che nell\u2019ayurveda significa sostanza poco sana che riduce la vitalit\u00e0.<\/p>\n
S\u00ec, perch\u00e9 secondo molti insegnanti di yoga in realt\u00e0 la marijuana limita la concentrazione, distoglie dalla meditazione, provoca sonnolenza e inerzia, e a volte, pu\u00f2 rappresentare un\u2019illusoria ed effimera scorciatoia per superare il dolore.<\/p>\n
Leggi anche:<\/strong> CBD in cucina: Come utilizzare al meglio le propriet\u00e0 del CBD in cucina<\/a><\/p><\/blockquote>\n
Conclusioni<\/h3>\n
Eccoci giunti alla conclusione di quest\u2019articolo su yoga e cannabidiolo.<\/p>\n
Abbiamo visto come specie in questi tempi, cos\u00ec frenetici e convulsi, le persone siano alla ricerca di\u00a0metodi di rilassamento naturali<\/strong>, privi di effetti collaterali.<\/p>\n
Sempre pi\u00f9 persone in Italia, ma in tutto il mondo, si stanno avvicinando a pratiche yogiche e meditative, per i loro benefici e le loro propriet\u00e0 distensive. Lo stress attanaglia sempre pi\u00f9 individui, penalizza la vita lavorativa e relazionale, causa irritabilit\u00e0 e sbalzi d\u2019umore oltre che dolori articolari e contrazioni muscolari.<\/p>\n
Per questo in Occidente lo yoga sta riscuotendo grande successo per le sue propriet\u00e0 rilassanti, pi\u00f9 che per il suo afflato mistico e spirituale.<\/p>\n
Allo stesso modo, e per le stesse ragioni, molti si stanno incuriosendo rispetto al CBD e la cannabis legale<\/a> e alle sue propriet\u00e0 rilassanti e anti-stress<\/strong>.<\/p>\n
Il cannabidiolo infatti \u00e8 dotato di notevoli propriet\u00e0 distensive, oltre che antinfiammatorie e antidolorifiche e soprattutto \u00e8 privo di effetti psicoattivi.<\/p>\n
Proprio per questo, oggi, come d\u2019altronde millenni fa con i Veda, si stanno riscoprendo gli\u00a0effetti positivi nel combinare CBD e yoga<\/strong>.<\/p>\n
Infatti le propriet\u00e0 rilassanti di entrambi, in sinergia, si amplificano e potenziano.<\/p>\n
Secondo alcuni insegnanti di yoga, anche se non c\u2019\u00e8 unanimit\u00e0 a riguardo, l\u2019esperienza meditativa diviene pi\u00f9 profonda e lo yoga pi\u00f9 intenso.<\/p>\n
Infatti sia yoga e CBD agiscono sul sistema endocannabinoide e interessano l\u2019anandamide, conferendo pi\u00f9 benessere all\u2019organismo e\u00a0migliorando le propriet\u00e0 rilassanti.<\/strong><\/p>\n
A questo proposito abbiamo menzionato il\u00a0Ganja Yoga<\/strong>, una serie di pratiche meditative e di rilassamento sotto l\u2019influsso di marijuana, che contribuirebbe a potenziare la contemplazione meditativa e gli effetti positivi dello yoga. Ma su questo ferve il dibattito tra insegnanti di pratiche yogiche.<\/p>\n
Ovviamente con questo articolo non vogliamo assolutamente incentivare nessuna pratica, men che meno illecita, ma unicamente rendervi edotti sulle tendenze del momento.<\/p>\n
- \n\t